Акклиматизация
Дети на Кипре
Смену климата малыши переносят тяжелее взрослых и приспосабливаются до двух недель. Как сократить и облегчить адаптацию?
- Отправляйтесь в регион с похожим климатом.
- Не меняйте поясное время больше чем на 2 часа.
- Для путешествий в жарком климате выбирайте межсезонье.
- Постарайтесь прибыть заранее и привыкнуть к новой местности.
- Позвольте побольше поспать.
- Давайте ребенку больше овощей и фруктов, но не увлекайтесь непривычными.
- Чаще поите водой.
- Вернувшись в холода, не спешите гулять.
- Не торопитесь в детский сад. Отдохните несколько дней дома и позвольте крохе подольше поспать.
Отличный вариант на юге без жары — Приэльбрусье с детьми. И горы как на ладони, и проблем с адаптацией нет.
Станция ЭКОЛОГИЧЕСКАЯ
Баба-Яга: — Что за шум? Что за гам? Вы кто такие, и откуда вы пришли? А ну, поворачивайте назад! Не пущу! Ходят тут всякие! Лес засоряют!
Воспитатель: — Мы не всякие, мы туристы!
Баба-Яга: — Те ребята тоже называли себя туристами, а посмотрите, что натворили! А какая была поляна! Я здесь резвилась еще в детстве, когда мне было всего сто лет! Ах! Какой был воздух! Аромат! А теперь? Та бумажка пролежит три года, а может быть и больше, пока природа переварит её. А эта пластиковая бутылка и через пятнадцать, а то и через двадцать лет не исчезнет. Что смотрите? Уходите, сказано не пущу!
Воспитатель: — Уважаемая Баба-Яга, наши ребята знают, как нужно себя вести в лесу.
Баба-Яга: — А это мы сейчас проверим.
Экологические знаки.
Баба-Яга проверят знание детей экологических знаков:
- Не топчи цветы, траву.
- Тщательно туши костёр, уходя с места отдыха.
- Не кричи, не включай громкую музыку.
- Не рви паутинки.
- Не ломай ветки деревьев.
- Не разоряй гнёзда птиц.
Баба-Яга: — А ну-ка скажите, куда девать мусор после себя?
Проводится конкурс «Кто быстрее соберет мусор».
Дети надевают перчатки, берут мусорные пакеты и по сигналу быстро складывают в них мусор.
Баба-Яга:
— Я скажу вам от души — Все ребята хороши! Очистили мне полянку.
— Посмотрите на этот костер. Правильно ли его подготовили предыдущие дети? Чего не хватает?
Проводится конкурс «Обложи костер камнями».
Баба-Яга: — Молодцы, ребята! Справились с заданием. До свидания! Вам пора продолжать путь.
А вдруг что-то случится?
Мама на страже безопасности.
Самые большие страхи — в голове. Правильно организованный треккинг не опаснее детской площадки, но для этого каждый должен соблюдать правила похода.
Обсудите с ребенком заранее, что следует:
- слушаться вас и инструктора;
- быть рядом;
- не трогать незнакомые растения и диких животных;
- рассказывать обо всех переживаниях.
Для пущей безопасности соберите походную аптечку. Внимательно следите за малышом, и все будет хорошо.
Изменение режима дня
В походе подъемы раньше. Источник: katerinacost.ru
Чувствительность к режиму у детишек разная: одни спят, когда получится, у других день расписан по минутам. Последним в походе будет непросто — выбираем семейный трекинг и придерживаемся привычного расписания.
Но и тут без неожиданностей никак. Малыш может спать два раза вместо одного или не спать до вечера. Пассажиры эргорюкзаков спят на ходу и резвятся на стоянке.
Спокойствие, только спокойствие! Пройдет адаптация — и все наладится.
Как организовать дневной сон малыша в походе?
Малышка уснула в эргорюкзаке и отдыхает на каремате.
Готовясь к групповому походу, уточните у организаторов примерный режим дня и возраст записавшихся детей.
Дома сдвигайте режимные моменты на 15 минут в обе стороны.
Полноценный отдых — это сон на ровной поверхности. Заметили, что малыш “клюет носом” — уложите на каремат и отдохните сами.
Станция ТУРИСТИЧЕСКАЯ
Лесовичок: — Здравствуйте, ребята! Вы пришли ко мне пешком. А знаете ли вы, на чем еще можно путешествовать? Какие виды туризма существуют?
Дети: — Водный, конный, лыжный, автомобильный.
Лесовичок: — Правильно! Только во время путешествий вас могут подстерегать опасности, а вы должны знать, как можно помочь себе и другим.
Лесовичок задает командам вопросы. За каждый правильный ответ команда награждается листочком.
Задания на знание правил поведения в лесу:
- Если ты в лесу поцарапался, а йода или зеленки с собой нет, то чем ты можешь смазать царапину?
- Если тебя укусила оса, что ты будешь делать? — Нужно вытащить жало, смазать место укуса мылом.
- Если ты сильно разбил коленку, что ты будешь делать? — Нужно промыть рану, обработать ее, перевязать бинтом.
- Если ты обнаружил на своем теле клеща, что ты будешь делать? — Нужно сообщить взрослому, смазать кожу маслом и, когда клещ начнет выбираться из-под кожи, нужно его аккуратно вытащить иголкой, обратиться к врачу.
Собираясь в лес на природу помни о правилах безопасности:
- Надевай одежду, которая плотно облегает твое тело.
- Кофта должна быть обязательно заправлена в брюки, на голове косынка, капюшон, кепка.
- Вернувшись из леса, сразу осмотри свое тело. Лучше всего видно присосавшегося клеща на солнце. Обнаружив на своем теле клеща, немедленно сообщи об этом взрослому — сам ты не справишься с этой проблемой.
- Если ты загнал под кожу занозу, что ты будешь делать? — Нужно сообщить взрослом, обработать иголку спиртом и вытащить занозу иголкой.
- Что делать, если ты ударился головой и набил шишкой? — Нужно приложить что-нибудь холодное: холодную ложку, платок, смоченный в холодной воде, мокрую газету.
- Что делать, если тебя покусали комары? — Нужно укусы смазать рапой — соленой водой. Это поможет уменьшить зуд.
- Что делать, если в лесу ты встретил дикого зверя? — Нельзя убегать. Лучше всего замереть, тогда зверь пойдет своей дорогой. Если зверь собрался на тебя напасть, позови на помощь взрослого, забирайся на дерево.
Лесовичок: — Я хочу сегодня предложить покататься на лошадях. Как будет называться этот вид туризма?
Проводится эстафета «Конный туризм».
Дети скачут прямым галопом наперегонки парами до ориентира и обратно.
Лесовичок: — Молодцы, ребята! Справились с заданием. До свидания! Вам пора продолжать путь.
Как подготовиться к походу с ребенком?
Малыши подготовились отлично!
Помните: вы идете в поход за хорошим настроением. Создавайте его заранее и не теряйте в пути.
Продумайте логистику и маршрут. Если они были разработаны заранее, освежите информацию. Идете с группой — уточните, нет ли изменений.
Напишите список снаряжения — учтите чужой опыт и решите сами, что взять для комфортного отдыха. Учтите прогноз погоды. Возьмите любимую игрушку, но не переусердствуйте с развлечениями: на природе их хватает. Подумайте, какие игры устроить в походе.
Расскажите ребенку о предстоящем событии — пояснения полезны даже младенцу.
Отдохните накануне выезда: впереди насыщенные дни. Удачи!
Непривычная обстановка
Игры в новой обстановке
Дети, особенно малыши, чувствительны к обстановке. Некоторые тревожно спят в незнакомом месте, другие больше капризничают днем. Успокоить малыша поможет следующее:
- Меньше переживайте сами: малыш считывает состояние родителей.
- К походу с палаткой с детьми готовьтесь заранее. Позвольте играть в палатке дома. Сходите на ночевку в ближайший лес.
- Для ночного сна важно правильно выбрать спальник: это не только одеяло, но и домик для малыша.
- Если ребенок боится темноты, в походе с ночевкой разбивайте лагерь пораньше. В палатке с уютным фонариком ночь не страшна.
- Любимая игрушка дарит ощущение дома и снижает тревожность.
- Рассказывайте о предстоящем походе. Делайте акцент на радостных событиях: чем будете заниматься и что увидите нового.
- Увеличивайте срок и сложность путешествия постепенно.
- Детям-интровертам жизнь среди незнакомых людей дается непросто. Начните с путешествия в небольшой компании. В групповых походах уделяйте малышам больше внимания и ставьте палатку в укромном уголке,чтобы у детишек было личное пространство. Возможно, вам больше подойдет проживание в домиках, как, например, в семейной Турции.
